Bogsalg

  Træn med naturen af Jeanett Debb

I en tid hvor corona har lært os at frisk luft, et godt helbred og et styrket immunforsvar er vigtigt, så er en bog om at rykke træningen og en del af hverdagen udenfor særlig aktuel.

Find dine træningsmakkere blandt træer, stubbe og stammer. TRÆN MED NATUREN.

Bogen kan købes i
De fleste boghandlere – dog kan det være du skal bestille den.
KØB DEN ONLINE BLA. HOS SAXO tryk her    ELLER BOG OG IDE tryk her

Bogen klæder dig på til at:

– flytte din træning ud i naturen
– være i naturen på naturens præmisser
– finde urkraften frem
– finde mental og fysisk styrke i skoven
– samle vilde urter til dit eget sunde køkken
– se muligheder i det du har
 
Der følger med bogen videoer til øvelserne
 

Artikler og TV om bogen

Nyhed produceret af Gloria Mediehus – Københavns Kommunes socialpsykiatri https://www.facebook.com/Gloriamediehus/ https://centernordvest.kk.dk/indhold/…

Mettes Mix (393) – Jeanett Debb

 

BOOK FORDRAG TRYK

Til pressen pressekit TRYK