GRØN GYM FOR GANGBESVÆREDE
Den bløde pakke er til dig, der har brug for ekstra hensyn – enten for en periode eller på længere sigt.
Her er ingen krav om at kunne det hele, og du går ikke glip af noget, hvis en dag ikke passer. Du kan nemlig vælge imellem flere hold – enten ved at skifte imellem dem eller være på flere hold om ugen. Der vil løbende komme flere muligheder for dig.
Du deltager på den måde, der giver mening for dig – og nogle finder her et sted at blive, mens andre langsomt får lyst til at bevæge sig videre på andre hold med mere udfordring. Men hvis du selv ønsker det – kan du både siddende eller stående 8og på enkelte hold også gående) få både styrke, bevægelse, koordination, udstræk og balance.
HVAD DEN BLØDE PAKKE INDEHOLDER
– Udvalgte bløde og hensynstagende hold i KulNatur-regi
– Mulighed for at deltage flere dage, alt efter hvad der passer dig (et tilbud – ikke et krav)
– Hold med plads til både siddende øvelser, stående med støtte og stående hele vejen
– Roligt tempo med fokus på balance, bevægelse og tryghed
– Hold ved KulNaturhuset med havudsigt, ved Teglporten og i skovkanten
– Mulighed for at vælge en anden dag, hvis du er forhindret
– Skov-drik før eller efter holdet
– Adgang til fællesskabet i KulNaturhuset
– KulNatur-medlemskab inkluderet
249 kr. plus foreningsoprettese (kvartalsvis betaling)
GRØN GYM FOR GANGBESVÆREDE – BLØDE HOLD
(siddende, med støtte eller stående – alt efter hvad der passer den dag) TIL DIG DER GODT VIL LIDT MERE OP PÅ BENENE (Kan sagtens kombineres med de andre siddende hold)
Mandag kl. 12.15
Grøn gym for gangbesværede
– Skovkanten ved Skodsborg Station (fra foråret)
Onsdag kl. 11.15
Grøn gym for gangbesværede
– KulNaturhuset, Skodsborg Station (vandsiden)
stående/gående – bevægelse med hensyn
Onsdag kl. 11.15
Blød Skovfit En rolig tur ind i skoven med bevægelse og styrke -Mødes KulNATURHUSET skodsborg st.
DEN BLØDE PAKKE KOSTER 249 KR. PR. MDR – OPKRÆVES 3 MÅNEDER plus 100 kr. i oprettelse/foreningsgebyr.
Bliv medlem her
Vi har en app, som vi tilbyder dig at bruge, når du kommer til hold.
Den hjælper os med at vide, hvem der er på vej, så vi kan tage hensyn og være klar, hvis der er brug for en arm – enten ved KulNaturhuset eller i skovkanten. Det er vigtigt for os at vide, at du kommer, så vi kan tage bedst muligt imod dig.
Har du ikke lyst til at bruge appen, er det helt i orden.
En sms eller en mail er også fint – det vigtigste er blot, at vi ved, du er på vej.
Har du brug for ekstra hjælp, er du altid velkommen til at kontakte os.
Bor du fx i Skodsborgparken, som ligger lige overfor os, så sig endelig til, hvis du har brug for en arm på vejen. Har du behov for, at vi møder dig ved bilen, toget, bussen eller et andet sted, finder vi også gerne en løsning. Det vigtigste for os er, at du kan komme trygt frem og føle dig godt taget imod.
Det kan også være, at du allerede er med på holdet og føler dig god nok til at give en arm til en anden.
Det hører vi også meget gerne. Fællesskabet vokser, når vi hjælper hinanden – og alt sker selvfølgelig frivilligt og kun, hvis det føles rigtigt for dig.
Vi hjælper gerne med hvilet/hvilke hold der passer dig. Og husk det er ikke et krav at du kommer på flere hold om ugen, blot et tilbud.