Stræk ud/stress ned. Læren om vilde urter med bevægelse, balance og nærvær. Mental styrke i skovens dybe stille ro.
Hold eller foredrag i skoven, kan bestilles i samarbejde med skovfit.dk
Sindet og fysiken påvirkes positivt i naturen. Overlæge Rikke Engell i psykiatrien har skrevet et indlæg i bogen TRÆN MED NATUREN (ny bog af Jeanett Debb – konceptudvikler af skovfit.dk) om hvad det er der sker med os når vi opholder os i natur. Se mere HER
Holdet skovfulness
Få sanserne stimuleret og kom ned i kroppen.
Du får urter med hjem til dit eget sunde køkken. Vi slutter af med en drik fra skovens urtekammer. Bestil adgang til hold ved at skrive til kd.ti1606294115fvoks1606294115@liam1606294115
Skovfulness følger urterne
Ca.en halv times urtelære
og ca. en halv times udstræk, balancetræning og nærværsøvelser. Afsluttende med en smagsprøve fra naturen.
Sanke, smage, dufte – være tæt på naturen. Stræk UD – stress ned!
Stoffer der bl.a. findes i en lykkepille findes i naturen. Det er en lykke at komme ud og få stimuleret hele systemet. Mentalt som fysisk.
Naturlig posetiv – Kommer helt af sig selv når du går ud og går i et med naturen.
moc.liamg@ssentifvoksgrobsdoks
Den friske luft er en VIGTIG faktor i vores træning, og målet er at få et stykke af naturen med hjem. Vi afslutter træningen med lidt godt fra skovens spisekammer.
Holdet inspirer dig forhåbentlig til at bruge naturlige urter i dit eget sunde køkken – året rundt”
Kan også bestilles som foredrag. Med urtevandring og vild mad. SE HER
Hør historien om Lar der gik FRA KULKÆLDEREN TIL SKOVENS LYS TRYK HER