Er du klar til en omgang Fredags Skovfit, så vi mødes vi kl. 10 :00 i Kulnaturhuser.

Vi tager en tur på ca. 3,5 km i skoven eller langs vandet med let løb / hurtig gang og flere stop på turen, hvor vi laver øvelser med fokus på styrke og balance- SKOVFIT CLASSIC.

(er særlig vigtigt for seniorer).

Vi sætter tempoet op men er hele tiden opmærksom på at bagerste mand er med. Så vær ikke nervøs for om du kan løbe 3,5 km. Vi tager det i ryk og vi sørger for at samle op. 

Efter turen er der the og dejligt samvær i klubhuset. 

Vel mødt. Søren – Skovfit-instruktør og aktiv medlem af foreningen

Holdet ligger et sted imellem punkt 4 og 5 i SKOVFIT.DK´S GRØNNE HJUL