Serietræningsgang

Du kan lave en serie af øvelser, der går i ring, mens du går din træningsrute. Måske på vej til et træningsspot du har udtænkt dig, eller blot imellem øvelserne på din vej. Måske har du ikke tid til andet end en hurtig gåtur og vælger derfor at træne med dine serieøvelser på vejen.Lav ca. 10 stk. af hver øvelse, og start forfra i din serie!

Se hvordan i videoerne herunder:


Her fortæller Jeanett, hvordan du kan træne mens du går


Sådan ser det ud, når en gruppe træner, mens de går.

Og her, flere øvelser…