Greenroom – bibliotek med online træningsvideoer
Sådan rykker du træningen udendørs.
Få adgang til mere end 25 videoer med inspiration til træning i naturen. Her får du guides til, hvilke materialer, du kan bruge som træningsmakker, og hvilke øvelser du kan lave med træer, stubbe, stave osv. Du får også videoer med opvarmning og udstræk.
Videoerne er opdelt i kategorier efter de forskellige naturlige “træningsmakkere” du finder i skoven. F.eks. får du guides til at bruge træer som makker til at træne ryg, bryst, læg, mave og arme.
Pris: 149 kr. (engangsbetaling)