Søndag d. 5. oktober kl. 12-13 lancerer vi det nye Sixpack-hold med fokus på intensiv træning af mave og lænd.
– og samtidig udkommer Jeanett Debbs nye e-bog:
Sixpack i Skoven – styrke, ro og natur i ét
Drømmer du om en stærkere core, mere energi og ro i kroppen?
Sixpack i Skoven er ikke en klassisk fitnessbog eller -hold – men en invitation til at flytte træningen ud under trækronerne og mærke, hvordan naturen kan forvandle din træning.
I bogen får du:
🌿 Skånsomme og effektive mave- og coreøvelser
🌿 Klikbare videoer og QR-koder, så du kan træne med på stedet
🌿 Åndedrætsøvelser og skovens rytme som stressreducerende redskab
🌿 Kost- og urtetips, der booster din forbrænding
🌿 Inspiration fra japansk skovbadning og ny forskning i funktionel træning
Bogen er for dig, der vil have mere end bare maveøvelser – den giver dig en vej til styrke, balance og nærvær.
Uanset om du træner i skoven, haven eller stuen, vil Sixpack i Skoven hjælpe dig til at bygge styrke op indefra – i dit eget tempo.