SOM CERTIFICERET SKOVFIT.DK- INSTRUKTØR KRÆVER DET FYSIK TILSTEDEVÆRELSE PÅ SKOLEN I SKODSBORG. (3 DAGE)  3000 KR. (FORDELS EFTER EGET ØNSKE - VI HAR FLERE DATOER)

INDHOLD·

ADGANG TIL VIDEOMATERIALE AF DIV. ØVELSER

ADGANG TIL LUKKET FB GRUPPE SKOVFIT-ONLINE

DU FÅR UNDERVISNINGSMODULER INDEN FOR

-TRÆN MED NATUREN- FYSIK TRÆNING I NATUREN

– LÆR HVORDAN DU TRÆNER STØRRE GRUPPER I NATUREN

-GENERAL TRÆNINGSLÆRE

-OUTDOOR-TRÆNINGSVEJLEDNING

-FYSIOLOGI/ANATOMI

-SKADER OG SYGDOMSLÆRE

-DET GRØNNE HJUL

GENNEMGANG AF ALLE 5 PUNKTER (MED HOVEDVÆGT PÅ PUNKT 3, 4, 5 (BLØD SKOVFIT, SKOVFIT FOR ALLE,TURBO/STYRKE)

MINI KURSUS SKOVFULNESS (PUNKT 1,2)

• SKOVEN
• URTERLÆRE
• -STRESS UD – SHINRI YOKU/SKOVFULNESS
• NATURENS PÅVIRKNING

Videoer af hele undervisnings-timer

FOR FULD EKSAMEN SKAL man fysisk have været med til mindst 3 forskellige timer i skoven – PLUS undervisning i skoven

Eksamen bliver en online skriftlig eksamen med spørgsmål fra samtlige moduler. 

Plus en skriftlig med nedskrevet program til en skovfit time fra A-Z –

SOM CERTIFICERET SKOVFIT-TRÆNER SKAL DU HAVE EN EKSAMEN I SKOVEN. EN PRAKTISK OPGAVE SOM DU SKAL KUNNE FORKLARE/UDFØRE UD FRA SKOVENS RUM.

SENERE

Snart kan du tage

SKOVFULNESS UDDANNELSE

UDGANGSPUNKT I PUNKT 1, 2 I DET GRØNNE HJUL

ADGANG TIL DET VILDE URTEKAMMER

ADGANG TIL URTEVANDRING

• UDVIDDET SHINRI YOKU – SKOVBAD)
• STRSSS UD – Udstræk/nærvær
• SKOVEN SOM HELBREDENDE RUM
• URTELÆRE UDVIDET
• UNDERVISNING I SKOVFUL OG SKOVFULNESS
• SKOVEN SOM LYKKEPILLE

Mini kusus fysiologisk/anatomi/skader/sygdomslære

– LÆR HVORDAN DU TRÆNER STØRRE GRUPPER I NATUREN med udgangspunkt i skovfulnessgrupper – særligt sårbare.