Nyt hold fra årsskiftet

Søndag kl. 12:15-13:00

Lige efter søndagstræning – effektive 45 minutter. kan med fordel tages i forlængelse af søndagstræningen (11:00 – 12:15)

Dette hold fokusere på:

Kredsløbstræning (mange hurtige intervalløb)

Sixpacktræning – få trænet julefedtet af maven

bagdel/læn – god mås efter julegåsen…

Du sætter selv dit niveau – men vi presser dig på dette hold. Men du mærker selv efter hvor dit niveu er

 Tryk her for oprettelse (Du skal tilmelde dig basemedlemsskab og derefter huske at skrive favorit hold på) Hvis du er Vip medlem indgår holdet naturligvis i dit medlemsskab. D.v.s at du må træne på alle hold.

Mavetræning