Skovsmoothie af skovens skønne urter efter hver træning

Skovmærke – let beroligende, booster kredsløb og nedsætter kolesteroltal. MEN Kumarin indhold er højt så hold igen med planten.

Tag ud i skoven og pluk tilbehør til maden.

I dag har jeg været ude og plukke ind til lækker sund skovsmoothie af skovmærke og brændenælder fra skovens mineralfyldte jord.

Opskrift: En stor håndfuld brændenælder – husk havehandsker:-)) En lille håndfuldt skovmærke, en banan, 5 skefulde skyr, honning, frossen spinat og vand. MUMS. Fuld af jern, magnesium, calsium, calium, A, B OG C VITAMIN.