Vi træner hele kroppen MED naturen i respekt for naturen.
Naturlig træning med det vi finder på vores vej…
INTERVAL, STYRKE, SMIDIGHED OG BALANCE.
Vi får pulsen op i intervaller (max 4-5 minutters løb) og styrket hele kroppen naturligt.
TIRSDAG KL. 10-11.15 Skovfit for alle /LET styrke uden løb
ONSDAG KL. 10-11.15 Skovfit for alle (lidt småløb i interval – aldrig mere end et par minutter af gangen)
ONSDAG KL. 17.30-18.45
FREDAG KL. 10.00 – 11.15
Du kan træne ved at være:
- Medlem
- VIP-medlem
- Drop in Pris på 100 kr.
Tilmeld dig nyhedsbrevet og bestil en prøvetime
moc.liamg@ssentifvoksgrobsdoks
Den friske luft er en VIGTIG faktor i vores træning og målet er at få et stykke af naturen med hjem. VI afslutter træningen med en SKOVSMOOTHIE
Kom ti minutter før træning med vanddunk. (Evt. træningshandsker)