Fokus på blid styrketræning, balance, koordinering og smidighed i årstidernes kulisse

Naturen er vores træningsmakker som hjælper med at få hele kroppen i spil i DIT tempo. Træning i skovens dybe stille ro sætter fokus på mental og fysisk styrke. Frisk luft i samspil med bevægelse giver liv i årene og flere år til livet.

Har du småskader, har du brug for at stresse af eller er du knap så let til bens så kunne dette være holdet for dig. Du får styrket din krop mens du får stresset af… ALLE KAN FØLGE MED. VI TAGER HENSYN TIL DIG. 

Og så har vi det rigtig rart og hyggeligt sammen og mange deltager sammen tilvores kulnatur-arrangementer. Føllesspisning om bål, jazz ved Bøllemosen, fortælleraftner…

Se mere ved at trykke på BLIV MEDLEM KASSEN

Vi tager den med ro men optimerer styrketræning med indlevelse i hver øvelse.

Vi har momenter fra yoga, mindfulness, funktionstræning og styrketræning….

Vi træner i naturens soundtrack –

Hold – Blød skovfit