SKOVFIT (turbo og styrke)

TURBO/STYRKE MANDAG KL. 17.30 – 18.45

På dette hold sættes tempoet i vejret. Pulsen kommer op og styrketræningen sættes i fokus. Du skal være vant til at bevæge dig og være forberedt på at blive udfordret på din styrke og udholdenhed. Løb i intervaller med styrketræning imellem – i al slags vejr. (Vi træner under halvtaget eller i skovpavillioner hvis det regner meget)

Husk vanddunk og praktisk tøj til årstiden. (træningshandsker anbefales) SE VIDEO