Ny bog lærer dig, hvordan du flytter din træning ud i naturen.
Træn med naturen er ikke bare en bog. Det er et koncept, som giver dig mulighed for at komme helt tæt på naturen, når du træner og motionerer. Bogen indeholder et væld af billeder og beskrivelser af naturlige træningsøvelser. Derudover rummer den fortællingen om forfatterens egen rejse ind i skoven, og hvad mødet med skoven førte med sig. Den fortæller om træerne, om skovbade, om roen, om naturen som et middel od stress og andre former for psykisk uro, om fællesskaber og om kulturen i naturen
Bogen i fysisk form hos boghandlerne
Respekt for naturen
Når man færdes i naturen, handler det først og fremmest om respekt, fortæller Jeanett Debb. Respekt for naturen. Det handler om at indrette sin træning, sit liv og sin færden efter naturen, ikke omvendt. Det er nok bogens allervigtigste budskab.
Netop når vi kommer helt tæt på naturen, opstår der en uforklarlig forbindelse, som
hos langt de fleste fremmer naturlig omsorg for og hensynstagen til naturen.
Inspirationen bag bogens tilblivelse
Træn med naturen har været længe undervejs. Den startede i det spæde gennem
samtaler, der blev til en udveksling af tanker, livssyn og idéer mellem forfatteren og
hhv. Jørgen Bo Larsen (Professor emeritus ved Institut for Geovidenskab og Naturforvaltning, Københavns Universitet), den nu afdøde Ebbe Munch-Andersen (Pensioneret redaktør og dagbladsjournalist på Dagbladet Børsen), Søren Rahbek (Pensioneret bestyrelsesformand, koncerndirektør og associate professor) og Rikke Engell (psykiater, overlæge på Psykiatrisk Center København, Rigshospitalet), hvoraf alle pånær førstnævnte har gået til skovfit hos Jeanett Debb i flere år.
Rikke Engell har endvidere skrevet et indlæg til bogen om naturens indvirken på
den menneskelige psyke, og Søren Rahbek har skrevet forordet.